Die Länge macht's
Muskellängentraining mit fle-xx
Mangelnde Bewegung und eine schlechte Sitzhaltung führt bei vielen Menschen zu Muskelverkürzungen. Einseitiges Krafttraining kann das Problem sogar noch verstärken.
Lange war Dehnung das Zauberwort. Inzwischen wissen Sportmediziner, dass sich Muskeln durch Dehnung allein nicht verlängern lassen. Das gelingt nur, indem sie angeregt werden zu wachsen – und zwar in die Länge. Genau das wird durch Muskellängentraining angeregt. Muskelverkürzungen können kuriert werden, die Beweglichkeit nimmt wieder zu und der ganze Körper wird geschmeidiger.
Unser Zirkel umfasst die modernsten Geräte der Firma fle-xx, dem Marktführer beim Muskellängentraining. Die Übungen an diesen Geräten eignen sich perfekt zur Erwärmung vor dem Krafttraining. Sie sorgen dafür, beides zunimmt – Kraft und Beweglichkeit.
